Logo
Neviete si rady? Zavolajte.
(Po-Pia, 8-16 hod.)
0 ks
za 0 €
Nákupný košík je prázdny
Potrebujete poradiť? Neváhajte nás kontaktovať.
Nakúpte ešte za 90 € a máte dopravu ZADARMO
Blog
Organizované duchovné výstupy na Folkmarské skaly – Leto 2026 Organizované duchovné výstupy na Folkmarské skaly – Leto 2026
🌟 Pridajte sa k nám na transformačné výstupy! WKSírius organizuje počas leta 2026 sériu vedených duchovných výstupov na Folkmarské skaly, kde spojí... čítať celé
Duchovný a energetický význam Folkmárskych skál Duchovný a energetický význam Folkmárskych skál
Prečo navštíviť Folkmarské skaly z duchovného hľadiska? Každé miesto na Zemi má svoju vibračnú frekvenciu a energetický odtlačok. Folkmarské skaly,... čítať celé
Ako sa dostať na Folkmarské skaly – Turistické trasy pre každého Ako sa dostať na Folkmarské skaly – Turistické trasy pre každého
Prístupové trasy na Folkmarskú skalu Folkmarská skala ponúka viacero turistických trás s rôznou náročnosťou, takže si vyberie každý – od rodín s de... čítať celé
Zobraziť všetky články
Nepremeškajte novinky, akcie a zľavy!

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Zasielame raz za 14 dní.

  1. Úvod
  2. Blog
  3. Zdravie
  4. Podrobný recept na quinoa šalát s goji a zeleninou
21.09.2025
Zdravie

Podrobný recept na quinoa šalát s goji a zeleninou

Ingrediencie:

  • 1 šálka quinoy
  • 2 šálky vody
  • 1 uhorka, nakrájaná na malé kocky
  • 1 červená paprika, nakrájaná na prúžky alebo kocky
  • Cherry paradajky, prekrojené na polovičky
  • Hrsť goji semienok (alebo iných superpotravín podľa chuti)
  • Hrsť listovej zeleniny (rukola, špenát)
  • Šťava z polovice citróna
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 1 lyžica superpotraviny
  • Soľ a korenie podľa chuti

Postup:

  1. Uvarenie quinoy: Quinou prepláchni pod tečúcou vodou a potom ju daj variť do hrnca s dvomi šálkami vody. Priveď ju k varu, potom zníž teplotu a var približne 15 minút, kým nebude quinoa mäkká a voda vsiaknutá. Nechaj ju vychladnúť.
  2. Príprava zeleniny: Uhorku nakrájaj na menšie kocky, papriku na prúžky alebo na kocky podľa toho, čo ti viac vyhovuje. Cherry paradajky prekroj na polovice. Listovú zeleninu nechaj v celku alebo ju natrhaj na menšie kúsky.
  3. Zmiešanie šalátu: Vo veľkej mise zmiešaj vychladnutú quinou, superpotravinu, nakrájanú zeleninu a goji semienka. Pokvapkaj to citrónovou šťavou, olivovým olejom, osoľ, okoreň a všetko dobre premiešaj.

Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi
Nepremeškajte novinky, akcie a zľavy!
Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Zasielame raz za 14 dní.
Informácie pre zákazníkov
Najčítanejšie na blogu
Kde nás nájdete

Levočská 1375/4
Košice - mestská časť Nad jazerom, 040 12

Kontakty
Wiliam Kender
Wiliam Kender
(Po-Pia, 8-16 hod.)
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk